昨晚下午泡的枸杞茶今天可以喝吗
昨晚下午泡的枸杞茶今天不能喝,枸杞富含白质、氨基酸、矿物质等,适宜当天冲泡当天饮用,隔夜后的枸杞茶,由于长时间暴露在空气中,造成营养成分流失,且口感较差,其次易滋生不良细菌,影响健康,因此建议即泡即喝,禁忌长时间搁置。
喝枸杞水的原则:
1.应用开水来泡枸杞
枸杞含有丰富的维生素和微量元素,对人体好处多多。但是由于枸杞中所含的大部分维生素都是水溶性的,因此,想要喝枸杞水来养生,最好用开水冲泡,温热饮用。
2.喝枸杞水也要分人群
枸杞虽好,但并非人人都适合喝枸杞水。对于长期脾胃虚弱的人、正患有感冒、腹泻的人、具有高血压和糖尿病的人都不能够喝枸杞水。所以,在喝枸杞水的时候,一定要根据自己的实际情况来考虑,不要盲目喝。
3.挑选合适的枸杞来泡水
市面上的枸杞良莠不齐,所以在买枸杞之前,要知道怎么挑枸杞,要挑选合适的枸杞来泡水。在挑选枸杞的时候可以试吃,如果吃起来有种酸苦的味道,就不能要,因为可能用硫磺处理过,吃多了容易致癌。挑枸杞的时候还可以用手用力抓一抓,如果枸杞黏在一起,就是质量较差的枸杞。
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