平和体质者无需特别调养，茶饮方面，只要注意根据季节适当调整即可。平和体质可以喝以下两中茶：
春季多饮花茶，可以散发冬天积在人体内的寒邪，并对人体阳气生发有助益，还可养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
原料：柠檬2片，菊花8克，绿茶5克。
做法：将菊花和绿茶用开水泡开，然后加入几片柠檬即可。
功效：常饮用可以防止皮肤色素沉着，具有美白亮肤的效果。
乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，可润喉生津，除体内积热，使身体适应气候变化。
乌龙枣茶
原料：乌龙茶、酸枣、金丝小枣各3克，枸杞子8克。
做法：将所有茶材放入壶中，开水冲泡，加盖闷10分钟即可。酸枣和枸杞子可食用。
功效：消食健胃、润肺、补血、健脑安神。
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