茶叶和冰糖泡水喝有醒脑解渴，利尿解乏，补充体力，促进代谢，其次还能加快身体新陈代谢，缓解身体疲劳，适宜长期熬夜或加班人群，同时亦能补充身体所需的能量，有缓解干燥，促进消化的功效。
茶叶和冰糖可以提神醒脑，糖具有为人体补充能量的作用，而茶叶具有轻度兴奋大脑的作用，从而使人缓解疲劳，快速恢复体力，特别适合经常熬夜加班的工作人群。
喝茶叶糖水还可以排毒养颜，糖含有着丰富的能量元素，可为人体所需的能量提供保障，茶叶能够促进体内毒素的排出，如果您要是身体经常上火，可以常喝茶叶汤水，如果您要是身体比较凉，经常手足发凉的话，可以常喝茶叶红糖水。
茶中放糖的食用方法对人是没害的，但也不是很妥。茶是一种传统的茶饮，有自己的风味与口感，特别是在针对好茶叶而言，它的香与味，很非常值得细细地品味和的感受，而一旦在里面添加调味品，就并非原本的味道了。
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