老年人喝红茶还是绿茶
老年人喝红茶、绿茶都可以，但想对言红茶更佳，绿茶、红茶都是传统工艺制成的茶品，红茶全发酵，茶性温和，茶內物质丰厚，汤色香浓且甜美，老人饮用可温暖肠胃，增强身体抵抗力，而绿茶为不发酵茶，茶性偏寒，可以适度饮用，有促进消化，抵抗衰老的作用。
老年人喝茶需要注意什么
1、浓茶不饮
老年人喝茶不可过度饮用浓茶，因为常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。
若是口味比较重的茶友，也要适当调整自己的喝茶口味，千万不要喝浓度大茶，否则非但不能达到养生的目的，反而增加身体负担。
2、空腹不饮茶
空腹、清晨不宜喝茶，否则会损伤老年人的肠胃。所以必须要强调的一点就是空腹最好不要饮茶。如果想要喝茶的话，那么最佳的时间应该是饭后一个小时之后饮用，效果才最好。
或者在下午3-4点间喝一杯茶，以达到养生的目的。
3、睡前不饮
老年人身体比较弱一些，晚上也容易睡不好，因此以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。
若是对茶叶比较敏感的朋友，可以选择喝老白茶，老白茶中含有茶氨酸有拮抗咖啡碱兴奋的作用。
4、隔夜不饮
老一辈的人大多节俭，往往泡了茶，尤其是好茶，更是舍不得到，甚至还会饮用隔夜茶，但是隔夜茶长时间放置，一方面并没有什么口感、香气可言，另一方面，茶汤放置后，汤色较凉，对肠胃不好，所以不建议饮用。
拥有54tea一切，皆有可能。欢迎访问茶叶网54tea.com本文来源于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处：
猜你喜欢：
